神戸にある質屋創業70年のつじの質店。

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つじのブログ

熱中症 予防 対策

2013.7.21

暑い日が続いています。今月だけで熱中症で病院に
搬送された人が1万3000人を超え、前年の4.8倍と
大幅に増加しています。
予防策として

 

①エアコンの活用
  節電は大切ですがエアコンで室内温度を下げる。
  扇風機と併用することで省エネに。
②水分補給
  のどが渇く前に水を飲む。渇いてからでは遅いそうです。
  汗をかくと体内の塩分が減ってしまうので塩分も併せて
  摂取する。アルコール飲料は体内の水分が
  出てしまうので水分補給にはよくない。
③猛暑日を知る
  猛暑日など気温が上昇すると湿度が上がり体内から
  汗の蒸発が  おこりにくくなって体温が上がってしまいます。
  天気予報などニュースで気温や湿度の情報を知る。
④外出中
  帽子、日傘、タオルを首に巻くなど工夫して直射日光
  から避けるようにする。

 

わたしはミネラルウォーターを多く飲むようにしています。
熱中症予防をしっかりして夏を満喫したいですね。(山)

 

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営業時間:午前9:30~午後7:30

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