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週2日 プチ断食ダイエット 3週間経過

2013.8.25

週2日 プチ断食ダイエットをはじめて3週間経過しました。

最初の1週間はほとんど効果ありませんでしたが、ようやく少し効果が表れはじめました。

97kgあったのが95kgと2kg減です。ちょっと胃も小さくなったような・・・

 

私の体重が体重だけに、2kgぐらいは誤差の範囲以内ですが、効果はあるようです。

3週間実践してみての感想は、今までのどのダイエットよりもラクです。

「炭水化物抜きダイエット」「レコーディングダイエット」や「断食ダイエット」などいろんなダイエット方法を試してきました。

ダイエットをやりはじめてはリバウンドの繰り返し。

苦しかったらり、面倒だったりでなかなか続かなかったのですが、「週2日 プチ断食ダイエット」は面倒くさくもないし、何も食べない断食と違い1000kcalカロリーまでは食べていいので、1日ぐらいがまんできます。

もしこれで痩せられたら、すばらしいダイエット方法です。

これから逐一経過報告しますが、ブログで報告するのもちょっとおはずかしいのでtwitterで報告します。もし私の体重に興味のあるって方(笑)は私のtwitterのフォローをよろしくお願いします。

報告を書かなくなった時はダイエットに失敗したのだと思ってください。(笑)

 

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